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要想天天身体好，健康饮食少不了。食物结构要多样，粗细搭配有妙招。限制油腻不抽烟，饥饱把握刚刚好。少盐少甜少喝酒，血管疾病绕着跑。发条短信送祝福，祝你健康活到老。
旰食
旰食之劳
情不知所起，而深。
戒备
戒备森严
如果永远不去做你能力以外的事，你就永远无法进步。——《功夫熊猫》
